薰薰的家

醫生，我有問題：我孩子經常喊頭痛，但其他地方又好好的，他到底怎麼了？

會有那些狀況？

兒童頭痛最常見的是偏頭痛。小兒頭痛常常和壓力相關，如學校、同儕壓力與親子關係等。有時過分興奮或者飢餓也可能導致虛弱及頭痛。有的孩子也會因為眼睛疲勞及睡眠不足而頭痛。感冒、鼻竇炎及其他感染問題的症狀當中也會有頭痛發生。

要怎麼預防才好？

1.鼓勵孩子和您討論所遭遇到的問題，以及在學校的挫折與壓力。

2.在學校準備小點心避免飢餓。

3.可以跟成人頭痛一樣，記錄頭痛發生的頻率、誘發因素、嚴重度、伴隨症
   狀、持續時間、以及是否影響日常生活，從中找出預防的方法，並把這個
   紀錄提供給醫師做為診斷的參考。

4.如同成人預防偏頭痛的方法。

5.處理兒童問題多半強調非藥物治療，所以盡量避免長期使用藥物。

我該怎樣照護自己？

1.頭痛發生時，依照醫師處方用藥。

2.當頭痛是輕微的、而且只是偶而發生時，讓孩子安靜的在一個陰暗的房間
   休息，冰敷他的前額。依照該年齡的指示劑量給予非處方藥，如普拿疼或
   ibuprofen。20歲以下的人要避免使用阿斯匹靈。（請參考第145頁「青少年
   為什麼避免使用阿斯匹靈？」）

3.當頭痛是輕微的、卻頻繁的發生時，鼓勵孩子維持正常活動。除非頭痛為
   中等或嚴重程度，不要讓頭痛成為孩子逃避日常活動的藉口。尤其父母親
   必須以身作則，自己發生頭痛時，依然保持正常生活，冷靜的處理疼痛問
   題。孩子將會學習父母親的榜樣。

4.告訴您的孩子您有多關心他，讓他知道您很在乎他。更多的關心以及安靜
   的時間，可能就足夠緩解他的疼痛了。

什麼時候需要找醫師？

1.如果頭痛伴隨著腦炎或腦膜炎的徵兆時，就要去看醫師，尤其當您的孩子
   最近有感冒的狀況，特別要注意觀察。

2.如果頭痛很嚴重，而且無法經由放鬆及止痛藥緩解時。

3.當頭痛發生又伴隨著腹痛、噁心或嘔吐等症狀，且經上述居家處理無法緩
   解。

4.假如每週發生兩次以上的頭痛，或使用止痛藥超過每週一次。

5.假如您無法為孩子的頭痛找到一個合理的原因。

6.半夜會被痛醒，或者一大早頭痛加劇。